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秘密转移物——能够快速将我从糟糕的状态中拯救出来的人事物。

  • 事件:
    1. 帮助一个陌生人。
    2. 整理家务,清理不用的杂物。
    3. 听温柔的轻音乐专辑。
    4. 看松浦弥太郎的书。
    5. 回顾自己看过的书,整理书摘,点评。
    6. 看一部回顾无穷的电影,为此写影评。
    7. 在公司园区没什么人的时候,做拉伸运动,呼吸没有烟的空气。
    8. 散步去买罗森的酸奶。
    9. 悠闲骑自行车下班,或者是好天气走路回家。
    10. 拍vlog,摄影,随便拍拍自己觉得很好看的图片,后期制作。
    11. 写文章,整理思绪逻辑,发公众号。
    12. 看海……去有水的地方。
    13. 上课的时候遇到自己觉得很厉害的老师讲课。
    14. 在公园跑4圈以上后……

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